Kenji Shiota2022年5月26日1 分昨晩はトライステートランニングの仲間とウォームアップ10分、レースペース20分、クールダウン10分、計40分のテンポ走、ペースを抑えめにしたこともあり気持ち良く走れました! 次戦は独立記念日5キロですということで久しぶりのテンポ走でしたので、無理せず安全第一で走ってきました! 帰宅後はシャワー・夕飯後、しっかりアイシング・ストレッチをしましたので、今日は体がすっきりしていますね。 ただ残念ながら本日は雨、予定されていたトライステートのトレイルランも中止になりましたので、...
Kenji Shiota2022年5月22日1 分今朝はランニング仲間のようさんと11マイル走、トライステートランニングエッジウッド店を発着点とする、通称、インダストリアルループを走ってきました! 雨中のロングランとなりましたが、楽しかったですね。ということで二桁マイルを走るのはシンシナティフライングピッグマラソン以来、無事ゴールできるか不安でしたが、ようさんがペースを抑えめにしてくれたこともあり、何とかトライステートまで戻って来られました!
Kenji Shiota2022年5月14日1 分シンシナティフライングピッグマラソンの余韻が残る中、既に2023年の受付開始、明日、5/15(日)までに申し込むとフルとハーフが$25割引です! しかもアシックスの靴が25名に当たりますので楽しみね。ということで今年のシンシナティフライングピッグ終了から早2週間、タイトルでも触れた通り、下記リンクから来年の申込受付を開始済みです! https://raceroster.com/registration/57886/entry...
Kenji Shiota2022年4月28日1 分昨晩はトライステートランニングの仲間と、シンシナティフライングピッグマラソン前、恒例のパスタパーティー、The Cakeのアールグレーケーキも美味しく、しっかりカーボローディングができました! ということで依然、左足裏の痛みは消えないものの、気がつけば本番4日前の昨晩、フライングピッグ前恒例、エッジウッドシニアセンターでのパスタパーティーに参加してきました。サラダ・パスタ・ミートボール・パンを皿に山盛り、そしてデザートで上品な甘さのThe...