ということで今週は熱暑が続きそうですので、今朝と明後日、23日（水）は朝練の予定です！ ちなみに今日のクロスカントリーメニューは普段通りジョグ、そしてアップ後、トラックを12周で3マイル、最後は流し6本というメニューでした。
僕もトラックで子どもたちと間隔をとりながら一緒に3マイル走、昨日の15マイルの疲労はあまり残っていませんでしたので、気持ちよく疲労抜きができたと思います！ ただいかんせんタイトルでも触れた通り暑かった。午前6-7時の60分で汗だくになりましたので、より気温が上昇する夕方に練習するのは厳しそうですね。