昨晩はトライステートランニングの仲間と400メートル✖️8本のインターバル、汗だくになりましたが良い練習ができたと思います！

　自宅からトライステートへの往復、ウォームアップ、インターバル、クールダウンを合計すると14マイルを走った昨晩、きつかったですが、気持ち良かったですね。

練習終了後の一コマ、皆はハッピーアワーに繰り出しましたが、僕は帰宅して仕事でした！

　先月末、悩まされた左ふくらはぎ痛も気にならなくなりましたので、苦しいながらも追い込めたと思います。またインターバルは自分より速い人につこうともがきますので、良い練習になりますね！