昨晩はトライステートランニングのトレイルシリーズに息子と参加、一周約2.2マイルのコースを2周、計、4.4マイル、走ってきました！

　ということで起伏の激しいコースに加え、暑さとの戦いとなった昨晩のトレイル、1周終了時点でばてていましたので、何とか2周目を終えた時には疲労困憊でした。ゴール後は楽しみにしていたコーク・スプライトがありませんでしたので、水で補給、そして今年5回以上参加した人がもらえるマグカップを受け取れたのは嬉しかった！

　そのマグカップで帰宅後、息子とゲータレードで乾杯、きつかったですが、楽しいひとときでしたね。ちなみに僕は前の晩、同じくトライステートの仲間と2マイルアップ、3マイルマラソンペース、そして1マイルクールダウンのテンポ走を行いましたので、その疲れも残っていたかもしれませんが、それを抜きにしてもタフなコースでした！

　以上、明日は補習校夏休み明け初日ですので、そろそろ寝ます。それでは、良い週末をお過ごしください！