top of page
検索

昨日は家族でOtto Armlederメモリアル公園、トレイルラン、その後はオハイオ州シンシナティ市のOsakaで豚骨ラーメンを食べました！　博多出身の奥さんもお墨付き、棒ラーメンで美味しかったです。

　ということで僕は腰の調子がいまいち故、ゆっくり衝撃を与えないよう気をつけながら、体を動かしてきました。追い込む練習とは異なり、大してカロリーも消費しませんでしたが、トレイルから最寄りのラーメン屋さんが車で15分でしたら、立ち寄らないわけにはいきませんよね！

閲覧数：12回0件のコメント

最新記事

すべて表示

昨晩はトライステートランニングの仲間と8マイル走、雨風がきつかったですが、何とか無事走りきれました！　平均ペースはマイル9分2秒、同じく平均心拍は136でしたので、少し呼吸は乱れるものの、走りながら会話ができる負荷ですね。ちなみに獲得標高は159メートルと、坂の上り下りもありましたので、良い練習になったと思います。いよいよ春の本番、シンシナティフライングピッグマラソンが約1ヶ月後ですので楽しみです

昨日はようさんと一緒に16マイル走、終了間際に左腿裏が攣りそうになるアクシデントがありましたが、何とか走り切ることができました！　平均ペースはマイル9分9秒、同じく平均心拍は151と、数値的には先週の15マイル走と大差ありませんでしたが、感覚的には今回の方が余裕があった気がしますね。また最も速かったのが最後の16マイル目で、8分25秒でしたので、意図せず自然と上げて終われたのは収穫だと思います！　

bottom of page