Kenji Shiota2021年11月30日1 分昨日は家族でOtto Armlederメモリアル公園、トレイルラン、その後はオハイオ州シンシナティ市のOsakaで豚骨ラーメンを食べました! 博多出身の奥さんもお墨付き、棒ラーメンで美味しかったです。ということで僕は腰の調子がいまいち故、ゆっくり衝撃を与えないよう気をつけながら、体を動かしてきました。追い込む練習とは異なり、大してカロリーも消費しませんでしたが、トレイルから最寄りのラーメン屋さんが車で15分でしたら、立ち寄らないわけにはいきませんよね!
Kenji Shiota2021年11月25日1 分今朝はPain By Numbers、通称、PBNの仲間とウォームアップ後、フォートトーマス5キロ大会に参加、その後、クールダウンを含め計7マイル走ってきました! 寒い雨中でしたが、楽しかったですね。ということで心配された雨もぱらつく程度でしたので、予定通りケンタッキー州のフォートトーマス市に向かい、午前7:10から走ってきました! 5キロレースのスタート地点まで皆でウォームアップ、そして大会参加後、クールダウンの計7マイル、最後はシャンパンで乾杯しながらの記念撮影と有...
Kenji Shiota2021年11月16日1 分昨日は雨の中、奥さん・息子と一緒にランニング、シンシナティフライングピッグマラソン後、しばらく休息していましたが、ようやく来年に向け始動しました! まずは3月のハートミニでハーフ、そして5月、ピッグ。ということでフライングピッグは今晩、15日(月)午後11:59までに申し込めば、フルが$70というお得な値段で走れます! 僕もこの後、自分はフル、家族は5キロに申し込みますので、是非一緒にシンシナティを駆け抜けましょう。
Kenji Shiota2021年10月30日1 分昨日はシンシナティフライングピッグマラソンのゼッケン受け取り、そしていよいよスタートまで16時間です! 今週は腰痛に悩まされていますが、今日はアイシング・ストレッチ等、できることをした上で早く寝ます。ということで今シーズンは怪我なく順調に来ていると思ったところ、直前に襲ったまさかの腰痛、なぜこの時期にという気持ちはありますが、とにかく現時点でできる準備をするしかありませんね。タイトルでも触れた通り、まずは入念なストレッチ、そしてアイシングをした上で早く寝て、明朝に備えま...