昨日はオハイオ州Mason市のアパート、One Deerfieldに入居するクライアントの立ち会い、ネット接続に問題がありましたが、それ以外は無事に完了しました！

　ということで部屋の状態も良好でしたので、快適なオハイオ生活を過ごしてもらえると思います。さて今晩は3時間後にトライステートランニングの仲間と、800✖️4のインターバル練習、先週よりは気温も低いので、たれずにこなしたいですね！

　ちなみにこの800のタイムはマラソンとの相関性があり、一般的には僕が目標とするフル3時間30分の場合、800の設定が3分30秒となるようです。今晩は参加者も多そうですので、その人たちに引っ張ってもらいながら、何とか4本を同レベルにまとめたいですね！

　そして今度の日曜日、14日は独立記念日以来となる大会、オハイオ州マイアミ市で解されるハーフマラソンに参加します。当日の天気予報は降水確率60%ですので、雲行きが気になりますが、10月のオハイオ州コロンバスフルに向け、弾みをつける走りがしたい。それでは、また！