• Kenji Shiota

昨晩はトライステートランニングの仲間と10マイル走、雨中でしたが気持ち良く走りきることができました! Dixieを中心に途中の横道は坂も多く、いい練習になったと思いますので、今晩は疲労抜きジョグ。

 ということで終盤はきつかったですが、それなりに粘れましたので、ハーフまでならそこそこいけるという感覚はありました。トライステートの皆は4月第一週、インディアナ州カーメルのマラソンに参加する人も多いですが、僕は見送る予定ですので、秋のフライングピッグに向け地道に距離を踏んでいきたいですね。


 また平行して独立記念日の5キロに照準を合わせながら、坂の登り降り等でスピード練習に励むつもりです! ちなみに本日は昼食後、ケンタッキー州フランクフォート市でクライアントと打ち合わせがありますので、帰宅後、のんびり疲労抜きジョグをしたいですね。このジョグで土台の脚力を培ってこそ、怪我なくスピード練習もできると思いますので、重要な練習です。


 それでは、まずフランクフォートに行ってきます!

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