昨晩は奥さん・息子と映画「風が強く吹いている」観賞、その勢いで今朝は13マイルを走ってきました! 昨年読了した原作と異なる箇所もありましたが、映画も面白かったですね。次はアニメも観たいと思います!Kenji Shiota2020年1月20日読了時間: 1分 2009年公開ですので、11年の月日が流れていますが、色あせることなく楽しめましたね。 僕自身、レベルは全く違いますが、マラソンのタイムを少しでも縮めようと日々努力していますので、こんな簡単に5キロの自己最高が出れば苦労しないと感じる場面は確かにありました。でもそれを踏まえ引き込まれたのは、何と言っても走る姿の美しさ、特にダブル主演、走(かける)役を演じた林遣都さんのフォームは本当に綺麗だった!
2009年公開ですので、11年の月日が流れていますが、色あせることなく楽しめましたね。 僕自身、レベルは全く違いますが、マラソンのタイムを少しでも縮めようと日々努力していますので、こんな簡単に5キロの自己最高が出れば苦労しないと感じる場面は確かにありました。でもそれを踏まえ引き込まれたのは、何と言っても走る姿の美しさ、特にダブル主演、走(かける)役を演じた林遣都さんのフォームは本当に綺麗だった!
昨日は家族と一緒にケンタッキー州Covington市のDevou公園にてトレイルラン、ただ土の箇所はぬかるんでいましたので、主に舗装されたトレイルを走りました! ペースはゆっくりでしたが、獲得標高は230メートルを超えましたので、坂道の良い練習になりましたね。その後、家族は車で帰宅、僕は走って帰りましたので、トレイル-4、ロード-8、計12マイルを好天の中、気落ちよく走破しました!
昨日は子供達が通う現地校のトラックでマイル✖️4本のインターバル、ペースは8:42-8:27-8:04-8:11と抑えめでしたが、シーズンオフの12月ですので、こんなもんだと思います! ただ平均心拍147、そして最大179は上がりすぎですので、このペースでしたら、平均140、最大も160台でこなせるようになりたいですね。
感謝祭の今朝はトライステートランニングの仲間と6マイル走、息子も一緒に皆と楽しく走ってきました! ただ寒さの影響か呼吸が苦しく、マイル9分43秒とのんびりしたペースにもかかわらず、上り坂はきつく感じましたね。ちなみに平均心拍は130、最高は155まで上がりましたので、それなりに負荷がかかったと思います!
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