昨晩はトライステートランニングの仲間と5マイル走、先月から悩まされている右尻から太もも付け根の痛みが残っているため、ペースは抑えめにしました！ ただ徐々に良くなっていると思いますので、焦らずアイシング

　そしてストレッチを行いながら、気長に治したいですね！