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昨晩はトライステートランニングの仲間と5マイル走、僕はいつも通り店舗への往復も走りましたので、計9マイルでした! 手の指先がかじかんで辛かったので、これからは手袋の中にカイロを入れるつもりです。

 冬季は寒さが厳しいですが、この練習が春に生きると信じて走るしかありませんね!


僕が一番厚着ですね。

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