昨晩はトライステートランニングの仲間と5マイル走、僕はいつも通り店舗への往復も走りましたので、計9マイルでした！ 手の指先がかじかんで辛かったので、これからは手袋の中にカイロを入れるつもりです。

　冬季は寒さが厳しいですが、この練習が春に生きると信じて走るしかありませんね！

僕が一番厚着ですね。