• Kenji Shiota

昨晩はトライステートランニングの仲間と400✖️6のインターバル、暑さに苦しめられましたが、何とかこなすことができました! また今晩は同じくトライステートのトレイルランに、息子と一緒に参加予定です。

 ということで再び体感華氏100度を超える猛暑の中、3マイルのウォームアップ後、400のインターバルを6本行いました! 汗だくになりましたが、その分、紫色のゲータレードが美味しかったですね。


 さてタイトルでも触れた通り、7時間後はトライステートのトレイルランシリーズに参加、今晩の舞台はケンタッキー州のEngland Idlewild Parkです!

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