• Kenji Shiota

昨晩はトライステートランニングの仲間と400メートル✖️8本のインターバル、汗だくになりましたが良い練習ができたと思います! 

 自宅からトライステートへの往復、ウォームアップ、インターバル、クールダウンを合計すると14マイルを走った昨晩、きつかったですが、気持ち良かったですね。


練習終了後の一コマ、皆はハッピーアワーに繰り出しましたが、僕は帰宅して仕事でした!

 先月末、悩まされた左ふくらはぎ痛も気にならなくなりましたので、苦しいながらも追い込めたと思います。またインターバルは自分より速い人につこうともがきますので、良い練習になりますね!

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