昨晩はトライステートランニングの仲間と2マイルウォームアップ、6マイルを大会よりマイル15秒速いペース、そして1マイルクールダウンでした！ 僕は店まで走って往復したので計13マイル、今日もまだ疲れが。

　ケンタッキー州Edgewood市のトライステートランニング出発後、Turkey Foot通りを戻ってくるテンポラン、きつかったですが良い練習になりました！

初登場のベンチ、座れてありがたかったです！