• Kenji Shiota

昨晩はトライステートランニングの仲間と12.5マイル走、僕は集合場所の店舗まで走って往復しましたので、計、16.5マイルでした! 

 ということでスタート時はサングラスが必要な天気でしたが、帰宅時は真っ暗でしたので、トライステートの人がヘッドライトを貸してくれました。ありがたかったですが、来週以降は車で行くのが無難な気がしますね!


 さて写真は一緒に走った友達から拝借、ちなみに彼はグループ走の前に2マイルのアップを行なっていましたので、皆で走破したのは12.5マイルです。ペースは8:47/マイル、ただこちらはアップ分を含んでいますので、体感はもう少し早かったと思いますね!

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