昨晩はトライステートランニングの仲間と坂道ダッシュ6本、体感華氏100度を超え、熱波警報が出る中、何とかこなしました！ また再び僕は店舗まで走って往復しましたので、計11マイル、ただ坂はたれ気味だった

　ということで滝汗の中、後半はダッシュというより何とか坂の頂点まで辿り着いたというのが正確な昨晩の練習、本当にきつかったです！　その分、帰宅後、シャワーを浴びてから飲む炭酸水の味は格別でしたが、坂に関してはもう少しペースを上げたかったですね。

　ただ今春、腰痛を抱え、負荷のかかるポイント練習をほとんどこなせなかった点を考慮すると、大分回復してきましたので、油断せずアイシング・ストレッチ、そしてマッサージガン等、日々のケアに勤めたいと思います！　また開幕後は恒例の世界陸上観戦、JitakuTVのおかげで日本の地上波も観られますので、織田さん・中井さんと共に盛り上がっています。昨晩も女子5,000、田中さん、そして女子槍投げで2人が決勝進出と素晴らしいパフォーマンスを魅せてくれましたので、いずれも決勝が楽しみですね。

　以上、今晩はトライステートランニングのトレイルランに、息子と一緒に参加します！