• Kenji Shiota

昨日は朝の一人9マイル走後、家族皆でケンタッキー州パイオニア公園に出かけ、舗装されたトレイルを2マイル強、走りました! 次の大会、3月のハートミニに向け7歳の息子は順調、12歳の娘・奥さんも大丈夫そう

 2月にしては穏やかな気候だった昨日の日曜日、まず僕は一人でDixie Highwayを降って登ってくるコースで9マイルを走りました。本当はこの時期、二桁マイルに乗せ距離を踏みたいところですが、先週は右アキレス腱に少し痛みがありましたので、連日のアイシングで好転しているとはいえ、無理は禁物、無難に9マイルで気持ちよく一汗かきました! 


午後は家族皆でパイオニア公園に出かけました!

 こちらのパイオニア公園、我が家からは車で5分程度、舗装されたトレイルがありますので、車を気にせず練習するには最適なんですよね。傾斜はあまりなくほぼ平坦な上、移り変わる景色のおかげで退屈しませんので、マイルリピート等にはもってこいだと思います!


 ちなみに我が家は家族4人で2マイル、3月のハートミニでは奥さん・娘・息子が今年最初の5キロ、そして僕がハーフマラソンを走りますので、それに向けての練習でした。30分切りを目指す息子は順調でしたし、娘・奥さんもこの調子でトレーニングを重ねれば、きっと大丈夫だと思います!

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