ということで身体は疲れましたが、精神的には良い気分転換になった昨日、やはりDevou Parkのトレイルは楽しいですね。手にペットボトルを持ちながらこまめに水分補給したこともあり、最後まで快適に走ることができました！
特に下りは石や枝が怖いため、スピードを抑え安全第一で行きましたが、それでも不整地を走るのはバランス感覚向上や、心拍機能強化に役立っていると思いたいですね。また帰宅後はアイシング・ストレッチ、そしてマッサージガンを使用してのケアを行い、1日の締めは「Tokyo Vice」昨日も目が離せない展開でしたので、来週の最終話が待ち遠しい！
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