昨日は午前中、千鶴さん・ようさん・ルークさんと4人でインダストリアルループの10マイル、午後は家族でランキン空港周辺を4マイル、計14マイル走でした！

　ということで久しぶりに1日でハーフ以上の距離を走ったので疲れましたが、楽しい日曜日でしたね。ちなみに朝はマイル10分程度でのんびり話しながら走るつもりでしたが、ルークさんがペースを上げたため、並走しながら箱根・相撲、そしてルークさん宅のデッキ下にリスが集まる話等をしていたら、平均マイル9分30秒まで上がっていました！

　以上、本日は軽く疲労抜きジョグをしたいですが、今晩の雨次第ですね。