top of page

昨日は午前中、ようさんと恒例のインダストリアルループ10マイル、午後は家族でオハイオ州Mason市のKingswood公園に出かけ、トレイルを4マイル、計、14マイル走りました! 

 ということで帰宅時は疲労困憊でしたが、夕飯で麻婆茄子丼を大盛りで2杯食べ、昨晩は早く寝て9時間弱、睡眠を確保できましたので、今朝はスッキリしていましたね。ちなみに先週末は補習校が夏休みのため、土曜日朝、トライステートランニングの仲間と8マイル、僕は集合場所のエッジウッド店まで走って往復しましたので、計、12マイル、つまり土日の合計が26マイルと、ほぼマラソンを走破したことになります!


 ペースは土曜日がマイル、8:35、そして日曜日が9:33と、暑さを考慮すると悪くなかったと思いますね。そもそも一人でジョグをする時は、マイル10分超えも珍しくありませんので、やはり仲間と一緒の方が自然にペースが上がる。


 以上、Kingswood公園は息子が好きなサスケコースが充実、その上、トレイルコースも広々としており気持ちが良いので、また足を運びたい!

閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page