Kenji Shiota2019年11月8日読了時間: 1分撃沈したマーシャルマラソンから早3日、来年に向け始動するため、昨晩はトライステートランニングの仲間と4マイル走ってきました。3月のハートミニハーフ、そして5月のフライングピッグフルに再挑戦です! 寒さに心身共打ち砕かれ、何とか完走したものの目標タイムには遠く及ばなかったマーシャルマラソン、ただいつまでも落ち込んでいられませんので、昨晩はトライステートランニングの仲間とゆっくり4マイル走ってきました。人数が少ない!
寒さに心身共打ち砕かれ、何とか完走したものの目標タイムには遠く及ばなかったマーシャルマラソン、ただいつまでも落ち込んでいられませんので、昨晩はトライステートランニングの仲間とゆっくり4マイル走ってきました。人数が少ない!
昨晩はトライステートランニングの仲間と4マイルプラス坂ダッシュ8本、幸い雷は回避できましたが、とにかく蒸し暑かった! 大量の汗を流しながら、4本終了時点でゲータレードを給水、そして残りの4本を何とかこなしました。ちなみに平均心拍は135、最大163と僕にしては高い数字でしたので、自分なりに追い込めたと思います。さて今晩は息子のサッカー練習中、のんびりとジョグで疲労を抜くつもりですが、再び暑そうです
今週は旅行中のため、トライステートランニングのトレイルランニングシリーズは欠席、そのため一足早く本日午後、家族でケンタッキー州バーリントン市のイングランドアイドルワイルド公園にて4マイル強、走ってきました! 途中、少し雨に降られましたが、気温が高かったこともあり、気持ちの良いシャワー気分でしたね。また地面はそんなにぬかるんでおらず、走りやすかったです!
昨晩はトライステートランニングの仲間と8マイル走、雨風がきつかったですが、何とか無事走りきれました! 平均ペースはマイル9分2秒、同じく平均心拍は136でしたので、少し呼吸は乱れるものの、走りながら会話ができる負荷ですね。ちなみに獲得標高は159メートルと、坂の上り下りもありましたので、良い練習になったと思います。いよいよ春の本番、シンシナティフライングピッグマラソンが約1ヶ月後ですので楽しみです
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