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撃沈したマーシャルマラソンから早3日、来年に向け始動するため、昨晩はトライステートランニングの仲間と4マイル走ってきました。3月のハートミニハーフ、そして5月のフライングピッグフルに再挑戦です！

　寒さに心身共打ち砕かれ、何とか完走したものの目標タイムには遠く及ばなかったマーシャルマラソン、ただいつまでも落ち込んでいられませんので、昨晩はトライステートランニングの仲間とゆっくり4マイル走ってきました。


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昨日は家族と一緒にケンタッキー州Covington市のDevou公園にてトレイルラン、ただ土の箇所はぬかるんでいましたので、主に舗装されたトレイルを走りました！　ペースはゆっくりでしたが、獲得標高は230メートルを超えましたので、坂道の良い練習になりましたね。その後、家族は車で帰宅、僕は走って帰りましたので、トレイル-4、ロード-8、計12マイルを好天の中、気落ちよく走破しました！　
昨日は家族と一緒にケンタッキー州Covington市のDevou公園にてトレイルラン、ただ土の箇所はぬかるんでいましたので、主に舗装されたトレイルを走りました！　ペースはゆっくりでしたが、獲得標高は230メートルを超えましたので、坂道の良い練習になりましたね。その後、家族は車で帰宅、僕は走って帰りましたので、トレイル-4、ロード-8、計12マイルを好天の中、気落ちよく走破しました！　
 
 
 

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