初マラソン挑戦の2011年以降、初の大会無しで終えた20年、21年5月のフライングピッグは開催されるのか? いずれにせよ僕は来年もトライステートランニングのトレーニンググループに参加します! Kenji Shiota2020年12月31日読了時間: 1分 10月、息子と一緒にバーチャルで5キロ走ったのが今年唯一の大会となりましたが、8歳児が自己最高を更新する瞬間に立ち会え、嬉しかったですね。さて来年こそという思いは高まりますが、現時点ではシンシナティ春の風物詩、フライングピッグマラソンもバーチャルでの参加者募集中です。 ただ今後、オハイオ州の許可が得られれば、実際の大会開催の可能性もありますので、朗報を待ちつつ、練習に励むしかありませんね。ということで本日は午後、今年の走り納め、そしてその後はニューイヤー駅伝を画面上で応援します!
10月、息子と一緒にバーチャルで5キロ走ったのが今年唯一の大会となりましたが、8歳児が自己最高を更新する瞬間に立ち会え、嬉しかったですね。さて来年こそという思いは高まりますが、現時点ではシンシナティ春の風物詩、フライングピッグマラソンもバーチャルでの参加者募集中です。 ただ今後、オハイオ州の許可が得られれば、実際の大会開催の可能性もありますので、朗報を待ちつつ、練習に励むしかありませんね。ということで本日は午後、今年の走り納め、そしてその後はニューイヤー駅伝を画面上で応援します!
昨日は家族と一緒にケンタッキー州Covington市のDevou公園にてトレイルラン、ただ土の箇所はぬかるんでいましたので、主に舗装されたトレイルを走りました! ペースはゆっくりでしたが、獲得標高は230メートルを超えましたので、坂道の良い練習になりましたね。その後、家族は車で帰宅、僕は走って帰りましたので、トレイル-4、ロード-8、計12マイルを好天の中、気落ちよく走破しました!
昨日は子供達が通う現地校のトラックでマイル✖️4本のインターバル、ペースは8:42-8:27-8:04-8:11と抑えめでしたが、シーズンオフの12月ですので、こんなもんだと思います! ただ平均心拍147、そして最大179は上がりすぎですので、このペースでしたら、平均140、最大も160台でこなせるようになりたいですね。
感謝祭の今朝はトライステートランニングの仲間と6マイル走、息子も一緒に皆と楽しく走ってきました! ただ寒さの影響か呼吸が苦しく、マイル9分43秒とのんびりしたペースにもかかわらず、上り坂はきつく感じましたね。ちなみに平均心拍は130、最高は155まで上がりましたので、それなりに負荷がかかったと思います!
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