今朝はランニング仲間2人とケンタッキー州Covington市のDevou Parkにてトレイルラン、6.3マイルと距離は短かったですが、獲得標高236メートルと厳しいコースでしたので、最大心拍185!

　ということでベテラントレイルランナーに引っ張ってもらいながら、Devou Parkを駆け抜けた今朝、タイトルでも触れた通り、距離・ペースでは計り知れない疲労感に襲われましたが、それ以上に楽しかった！　日曜日午前8時スタートと開始が早かったこともあり、マウンテンバイカーや散歩している人も少なく、特に同じコースを2周した内の1周目は、半ば貸切のような贅沢な時間を過ごせましたね。

　また先月のコロンバスマラソン以降、心拍を追い込む機会があまりありませんでしたので、今朝、185まで上げられたのも良かったと思います！　その他、数字に表れない面では、やはり引っ張ってくれたトレイルランナーは下りが軽快で、動きがしなやかでしたので、後ろにつかせてもらいながら、徐々に吸収していきたいですね。