• Kenji Shiota

今朝はランニング仲間のようさんと一緒に、トライステートエッジウッド店発着の11マイル走、坂がきついコースでしたが、楽しく走れました! また今秋のマラソンは10/16(日)のオハイオ州コロンバス市に決定

 ということで午前7時開始、序盤は涼しく、後半気温が上昇しましたが、全体的には快適なロング走でした! 先々週も走った通称、インダストリアルループを反対周りにした今朝のコース、タイトルでも触れた通り、坂はきつかったですが、良い練習になったと思いますね。


 さて自身20回目の節目となるフルマラソンは、10/16(日)のオハイオ州コロンバス市にて申し込みを済ませました! 2011~18年は毎年挑戦していたコロンバス、今回は4年ぶり9回目の出走となります。


 振り返れば初のフルでマラソンの洗礼を浴びた2011年、そして自己最高を出した18年と、思い出深い大会であるコロンバス、今年は何とか4年ぶりに記録を更新したい! そのためには今朝のようなロング、そしてインターバルや坂ダッシュに取り組む必要がありますね。


 幸い春に悩まされた腰痛は徐々に回復していますので、体幹を鍛えつつ、アイシング・ストレッチ、さらにマッサージガンで日々のケアを徹底しようと思います! 以上、楽しい日日曜日の午後をお過ごしくださいね。

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