今朝はトライステートランニングの仲間と8マイル走、僕は普段通りショップまで走って往復しましたので計12マイルでした！ 次の大会は7/28（日）のリトルマイアミハーフマラソン、何とか自己最高を更新したい

　朝7時のスタートは快適でしたが、後半は気温も上がった今朝のグループラン、寝不足の割には粘れたと思います！

次の大会、リトルマイアミハーフまで残り約2週間です。