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今晩は息子のクロスカントリーチームディナーでしたので、皆がパスタを美味しそうに食べるのを横目に見ながら、のんびりサッカー場の芝生で疲労抜きジョグ2マイルでした！　

執筆者の写真: Kenji ShiotaKenji Shiota
2022年9月26日読了時間: 1分

　ということでいよいよコロンバスマラソンまで残り3週間を切りました。

 
 
 

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昨日は家族と一緒にケンタッキー州Covington市のDevou公園にてトレイルラン、ただ土の箇所はぬかるんでいましたので、主に舗装されたトレイルを走りました！　ペースはゆっくりでしたが、獲得標高は230メートルを超えましたので、坂道の良い練習になりましたね。その後、家族は車で帰宅、僕は走って帰りましたので、トレイル-4、ロード-8、計12マイルを好天の中、気落ちよく走破しました！　

昨日は家族と一緒にケンタッキー州Covington市のDevou公園にてトレイルラン、ただ土の箇所はぬかるんでいましたので、主に舗装されたトレイルを走りました！　ペースはゆっくりでしたが、獲得標高は230メートルを超えましたので、坂道の良い練習になりましたね。その後、家族は車で帰宅、僕は走って帰りましたので、トレイル-4、ロード-8、計12マイルを好天の中、気落ちよく走破しました！　

 
 
 

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